Tag Archive: кілограми
Як набрати вагу
Дема Сруссос
post on 17 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:вага , збільшити , кілограми , Набрати , поправитися , раціон , харчування
Posted in Здоров'я і медицина Tags:вага , збільшити , кілограми , Набрати , поправитися , раціон , харчування
Набрати вагу, як це здається на перший погляд, не так вже й важко. Просто необхідно слідувати декільком правилам і дотримуватися їх щодня. Отже, як набрати вагу: У першу чергу включити в раціон куряче м'ясо, і зробити його основним продуктом харчування при наборі ваги. Воно легко засвоюється, і містить дуже хороший білок - кращий будівельний матеріал для м'язів. Яйця краще використовувати варені некруто (3 хвилини варити), але не більше ... читати далі ...
Як обдурити апетит
Дема Сруссос
post on 11 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:апетит , вага , голоду , дієта , кілограми , обдурити , Почуття , приглушити , схуднути
Posted in Здоров'я і медицина Tags:апетит , вага , голоду , дієта , кілограми , обдурити , Почуття , приглушити , схуднути
Існує безліч способів обдурити шлунок. Я вибрала 16 найбільш корисних. По порядку ... 1. У супермаркеті пробігайте повз полиць з різними смаколиками. Купуйте тільки те, що необхідно для приготування запланованих страв. Якщо кинете в кошик пачку чіпсів або горішків, щоб були в будинку на всякий випадок, напевно вже ввечері потягнетеся за ними. 2. Пам'ятайте: в одному гамбургері стільки ж калорій, скільки і в повноцінному дієтичному обіді! ... читати далі ...
Як виконується 30-ти денна програма схуднення Джилліан Майклс
Дема Сруссос
post on 26 Вересня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags:ваги , Джилліан , зниження , кілограми , кілограмів , м'язи , Майклс , позбутися , програма , скинути
Posted in Краса і догляд за собою Tags:ваги , Джилліан , зниження , кілограми , кілограмів , м'язи , Майклс , позбутися , програма , скинути
30-ти денна програма Джилліан Майклс (Jillian Michaels) - це фантастичний набір вправ, завдяки яким серйозна різниця у формах вашого тіла «до» і «після» проявиться вже через 5 днів. Ця програма значно наблизить вас до тіла на зразок того, що ми можемо спостерігати у самої Джилліан: супертонус, суперпривабливою. Дана програма діє на принципі «тормошеніем» мускулів (muscle confusion), а це означає, що ваш рух вперед не зупиниться на «плато» і ви швидко побачите ... читати далі ...
Як схуднути за 3-7 днів за допомогою хімічної дієти / дієти 1000 калорій в день
Дема Сруссос
post on 24 Вересня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags:вага , дієта , зайві , кілограми , розпаду , скинути , схуднення , схуднути , хімічна , хімічного
Posted in Краса і догляд за собою Tags:вага , дієта , зайві , кілограми , розпаду , скинути , схуднення , схуднути , хімічна , хімічного
Дієта хімічного розпаду або просто хімічна дієта схуднення базується на харчовій програмі, яка розроблена, щоб посприяти людині в схудненні на кілька кілограмів за лічені дні. Вона вимагає від зважився на дану дієту категорично знизити споживання калорій, і саме тут криється основний мінус: як і інші види «голодування» для схуднення, хімічна дієта може бути небажана для здоров'я через те, що людина приймає щодоби всередину мізерний ... читати далі ...
Як просто схуднути: 12 хитрощів схуднення
Дема Сруссос
post on 23 Вересня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags:вага , життя , зайві , здоровий , кілограми , набрані , образ , позбутися , скинути , схуднути
Posted in Краса і догляд за собою Tags:вага , життя , зайві , здоровий , кілограми , набрані , образ , позбутися , скинути , схуднути
Маленька тарілка - велика порція. Спробуйте ввести у вживання посуд незначного розміру: це гарантовано зменшить обсяг з'їдається Вами порції. При цьому маленька тарілка «з гіркою» виглядає значнішим, ніж велика тарілка з маленької «купкою» їжі, хоча вага порцій однаковий. Вам буде представлятися, що Ви з'їли значну частку їжі, особливо якщо ще й їсти не столовими, а десертними приладами: задоволення продовжується, Ви розумієте, коли ... читати далі ...