Tag Archive: кілограмів

Як проводити розвантажувальні дні?

Дема Сруссос post on 19 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags: , , , , , , , ,
Голодувати дієтологи категорично не рекомендують - і не тільки через здоров'я, але й тому, що в такому випадку організм моментально реагує запасанием жирів: метаболізм сповільнюється, а переробляються в харчування для органів в першу чергу білки і м'язи, а вже тільки потім - жир . Загалом, нічого доброго, в тому числі і для фігури. А ось розвантажувальні дні діють на організм, навпаки, благотворно: очищають його і «струшують». Тільки одне ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як залишитися в живих, бажаючи схуднути

Дема Сруссос post on 18 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags: , , , , , , , , ,
"Вам не подобається своє розповнілий тіло? Ми допоможемо!", "Худнемо разом!", "За допомогою нашої методики ви зможете скинути зайву вагу за два тижні!" - Подібними оголошеннями рясніють "стіни" соціальних мереж і рекламні сторінки газет. Усім нам, незалежно від віку та стану здоров'я, хочеться добре виглядати. А куди подіти нает на картоплі і кашах кілограми, округле тіло, щоб знову не довелося втискуватися в улюблену одяг? Ось і приходять ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як схуднути без дієти?

Дема Сруссос post on 22 листопадаа, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags: , , , , , , , , ,
Мало хто з нас не замислювався про те, як би швидше схуднути або просто не поправлятися. Звичайно, можна сісти на дієту. Але чи принесе це результат? А якщо принесе, то на який час? Розберемося у всьому по порядку. Дієти, особливо важкі і виснажливі, ще ніколи нікому не приносили великої радості. Тому що після того, як ви нарешті злізе з дієти, настраждався і змучений організм почне «заповнювати прогалини». І тоді навіть від самої легкої ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як зрушити вагу з мертвої точки?

Дема Сруссос post on 20 листопадаа, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags: , , , , , , , ,
Типовий випадок: ти схудла вже на 6 кілограмів і застрягла на певній цифрі. Нижче неї вага не спускається, а то й взагалі лякає тим, щоб піднятися вгору. Начебто б та ж дієта, ті ж навантаження, але все марно. По науковому це називається «плато»: організм влаштовує страйк, щоб адаптуватися до поточного вазі. Як же бути, коли до ідеалу залишилися останні нескорені кілограми? Точно не впадати у відчай і не кидати все у фінішу. Міняємо стратегію ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як правильно підібрати дієту

Дема Сруссос post on 8 листопадаа, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags: , , , , , , , , ,
Не можу сказати, що я дієтолог. Аж ніяк. Але в своєму житті я перепробувала багато дієт. Зайвою вагою я не страждала ніколи, але, озираючись у минуле, розумію, що страждала надлишком вільного часу і незвичайним уявою. Отже, якщо у вас та ж проблема - не читайте далі, матеріал не для вас. Він для тих, у кого дійсно є невеликі проблеми із зайвою вагою (3-7 кг). Багато думаю, що це лише тиждень тренувань, проте проблема набагато глибше. Для початку ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як використовувати воду Сассі (Sassy water) для схуднення

Дема Сруссос post on 6 листопадаа, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags: , , , , , , , , ,
Вода Сассі (Sassy water) отримала свою назву на ім'я її творця Синтії Сасс (Cynthia Sass) і, як правило, її пов'язують зі всілякими дієтами, спрямованими на те, щоб зробити живіт плоским. Тим не менше, те, що називається водою Сассі, працює відразу в декількох напрямках! І, звичайно ж, це далеко не просто вода. Будь-хто, хто коли-небудь замислювався про те, що б допомогло йому зменшити габарити черевця, і шукав відповідний засіб, в курсі, що щоденна норма ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як і навіщо потрібно використовувати лляні насіння?

Дема Сруссос post on 6 листопадаа, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags: , , , , , , , , ,
Чи можна поліпшити самопочуття, здоров'я натуральним, природним способом? Виявляється, можна. Звичайно, немає чудо-засоби проти всіх відомих недуг, але матінка-природа готова нам запропонувати чимало цікавих природних, натуральних засобів. Йдеться про чудесні лляних насінні. У давнину їх вважали засобом практично від усіх відомих хвороб. Ці крихітні, непоказні темні насіння приємні на смак і володіють неймовірною кількістю унікальних ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як втратити кілька кілограмів за кілька днів

Дема Сруссос post on 29 Жовтня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags: , , ,
На дієтах сидіти важко, болісно важко. Спочатку ти себе мучиш як здається несмачною їжею і різними обмеженнями, потім все одно зриваєшся і тепер тебе вже мучать докори сумління. А між тим вже зовсім скоро ми знімемо теплу одежу і постанемо у всій красі. У вроді чи що? Природно! Якщо ти сама по собі струнка, але зайві кілограммчіков все ж є, пропоную тобі короткострокові, але дієві дієти. Одноденна дієта. Одноденну дієту і дієтою-то ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як прибрати жир з живота за допомогою певних продуктів

Дема Сруссос post on 30 Вересня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags: , , , , , , , , ,
Чи чули ви про новітній способі спалити жир на животі? Могли ви подумати, що зможете скинути ненависний жирок на пузі, вживаючи в їжу жир? Це звучить просто неймовірно, чи все-таки можливо? Згідно редакторам журналу «Prevention» і експертам-дієтологів, це ще як можливо. Існують певні продукти, при вживанні яких жир спалюється без проблем. Якщо ви дозволите дані продукти в свою дієту - при кожному вживання їжі - ви зможете прибрати жирок з живота ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як виконується 30-ти денна програма схуднення Джилліан Майклс

Дема Сруссос post on 26 Вересня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags: , , , , , , , , ,
30-ти денна програма Джилліан Майклс (Jillian Michaels) - це фантастичний набір вправ, завдяки яким серйозна різниця у формах вашого тіла «до» і «після» проявиться вже через 5 днів. Ця програма значно наблизить вас до тіла на зразок того, що ми можемо спостерігати у самої Джилліан: супертонус, суперпривабливою. Дана програма діє на принципі «тормошеніем» мускулів (muscle confusion), а це означає, що ваш рух вперед не зупиниться на «плато» і ви швидко побачите ... читати далі ...
Коментування вимкнено
« Older Entries