Tag Archive: приборкати

Не пропускайте прийоми їжі. "Люди, що пропускають сніданок або обід, як правило, переїдають ввечері, - зауважує д-р Уейн К. Каллауей, фахівець з ожиріння. - Це характерно для хронічних прихильників дієти". Виявляється, при великих перервах у прийомі їжі зменшується запас глікогену (тваринного крохмалю) - основного палива організму. Організм отримує сигнал про потреби в їжі, і це викликає у вас почуття голоду. Утопите свій апетит у воді. ... читати далі ...