Tag Archive: здорове

Як зберегти своє здоров’я?

«Хто здоровий - той багатий, тільки цього не знає!" Це мудрий вислів стає нам до кінця зрозумілим тільки лише після того, як ми починаємо втрачати своє безцінне багатство. Навряд чи на Землі є що-небудь більш значиме і цінне ніж здоров'я, але, на жаль, усвідомлення цього приходить до нас з великим запізненням. Погодьтеся, коли ми хворіємо - все інше йде на другий план - немає тієї радості, яку хочеться відчувати кожен день. Адже спочатку ... читати далі ...

Як приготувати живильний грибний салат і яку закуску до нього подати?

Зараз у продажу є маса грибів, а вони, як відомо, вкрай ситні і виграшні для нашого організму. До того ж, якщо ви не вживаєте досить м'ясних продуктів, гриби «протягнуть руку допомоги» організму, обділеній потрібним обсягом білка. Можу порекомендувати вам відмінний ласий і ситний салат, який повинен сподобатися вам і вашій родині. Готується він елементарно. Його не забороняється представляти як до парадного столу, так і харчуватися ... читати далі ...

Як зробити раціон більш легким

За допомогою наших порад ви зможете скоротити калорійність сімейного меню, зберігши при цьому традиційний смак домашніх страв. Радить засновниця величезної колекції кулінарних рецептів з усього світу, власниця популярного інтернет-порталу http:// kuking.net Марія Савельєва. До складу традиційних "зимових" страв входить чимало калорійних і жирних інгредієнтів. Тому в холодну пору року, багате до того ж і на всілякі свята, ми непомітно набираємо ... читати далі ...

Як правильно голодувати

Голодування давно вважається ефективним способом схуднути, очистити організм або вилікуватися від хвороб. Десятки книжок вихваляють голодування і його ефекти. Велика радянська енциклопедія визначає голодування як стан організму, викликане повною відсутністю або недостатнім надходженням харчових речовин в організм або порушенням їх засвоєння. Терміни голодування досить різні - від одного дня до 2-4 тижнів. Терміни голодування ... читати далі ...

Як вибрати найсмачнішу дієту

Тема досить цікава але в той же час знайти рішення для себе іноді дуже складно. А вся справа в тому, що тут переплітаються, як природні інстинкти і бажання, так і прагнення не шкодити своєму здоров'ю і зовнішньому вигляду. Ну а сидіти і підраховувати рівняння вищої складності за принципами раціонального харчування не завжди приносить задовільний результат, враховуючи що у кожного жителя нашої планети свої особливості обміну речовин. ... читати далі ...