Tag Archive: звичкою
Як змусити себе тренуватися з ранку раніше
Дема Сруссос
post on 28 листопадаа, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:вправи , зарядка , звичкою , змусити , зробити , прокинутися , рано , ранок , тренування
Posted in Здоров'я і медицина Tags:вправи , зарядка , звичкою , змусити , зробити , прокинутися , рано , ранок , тренування
Якщо ви не ранкова пташка, навчитися вставати раніше бодрячком ви все одно можете - і навіть будете здатні на активні дії при цьому - ще до ранкової кави. Давайте переколібруем ваші внутрішні годинники і зберемо достатню мотивацію, щоб потім пожинати плоти фізичних тренувань зрання. Складність: помірна. Вам знадобляться: - підходящий будильник; - все необхідне спорядження для занять спортом. 1. Виберіть будильник з приємним особисто ... читати далі ...